Pon-Pt 8:00-20:00
Sob 9:00-13:00
W trakcie epidemii koronawirusa wszyscy spędzamy bardzo dużo czasu w domu, mamy zdecydowanie zbyt mało ruchu. Przy pracy zdalnej często nasze domowe biura nie są przystosowane do kilkugodzinowej pracy przy komputerze. Dlatego szczególnie teraz musimy zadbać o nasz kręgosłup. Brak ruchu i obecny stres może powodować różne symptomy takie jak: bóle głowy, napięcie karku, szumy …
Na straży naszego zdrowia stoi niezwykła armia – układ immunologiczny. Zazwyczaj bezbłędnie rozpoznaje wrogów, takich jak np. bakterie, grzyby, wirusy i skutecznie z nimi walczy. Bez układu immunologicznego organizm człowieka byłby bezbronny, nie tylko wobec niebezpiecznych drobnoustrojów, ale nawet tych potencjalnie niegroźnych. Zabójczy mógłby okazać się zwykły katar wywołany przez rinowirusy, które są najpowszechniejszym wirusowym …
Jest to choroba związana z zaburzeniem metabolizmu, który zapewnia naszemu organizmowi potrzebną do życia energię. Nieprawidłowy metabolizm, to nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu, co wiąże się z wieloma konsekwencjami zdrowotnymi. W przypadku Cukrzycy typu 2 oprócz przyczyn genetycznych do rozwoju przyczynia się niewłaściwa dieta i ogólnie nieprawidłowy styl życia. Jak przebiega choroba? Jakie są objawy? Charakterystycznym objawem …
Jednym z groźnych przewlekłych powikłań cukrzycy jest tzw „stopa cukrzycowa”, czyli rana w postaci owrzodzenia różnej głębokości, zlokalizowana, jak nazwa wskazuje na stopie, najczęściej na podeszwie lub grzbiecie. Może powstać również deformacja stopy. Jak powstaje stopa cukrzycowa? Aby można było mówić o stopie cukrzycowej muszą zaistnieć trzy elementy: zbyt duże obciążenie stopy w różnych jej …
Jedna z definicji błonnika pokarmowego brzmi następująco: „ Błonnik pokarmowy, zwany także włóknem pokarmowym, to roślinne wielocukry i ligniny oporne na działanie enzymów trawiennych przewodu pokarmowego człowieka”. Można go porównać do wilgotnej gąbki, która przechodzi przez przewód pokarmowy i oczyszcza go. Wyróżniamy dwa rodzaje błonnika: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Oba z nich występują w pożywieniu. Błonnik …
Chciałabym poruszyć temat mobilizacji blizny po cesarskim cięciu. Wciąż świadomość kobiet na temat cięcia cesarskiego i jego ewentualnych przykrych następstw jest znikoma. W danym poście chciałabym Wam zwrócić uwagę na bliznę po cesarskim cięciu, uświadomić jak ważna jest mobilizacja blizny, jakie skutki mogą być przy zrostach w tym obszarze. Blizna jest bardzo mocną strukturą, która …
Nie bez przyczyny stare polskie przysłowie mówi: małe dzieci – mały kłopot, duże dzieci – duży kłopot. Gdy decydujemy się zostać rodzicami, któż o tym myśli? Dopiero czas pokazuje nam jak naprawdę to wygląda. Najpierw walczymy z kolkami, potem z buntem dwulatka, przeżywamy stres związany z pierwszym dniem w przedszkolu czy w szkole. I wreszcie …
Niejednokrotnie używa się powyższej alegorii, porównującej maszynę do organizmu, czy mózgu człowieka. Kładąc uzasadniony nacisk na fakt, że są osoby, które bardziej dbają o jakość paliwa do samochodu- niż o własny jadłospis, lub tacy którzy lepiej obchodzą się z maszyną- niż z drugim człowiekiem, oraz tacy- którzy szanują bardziej posiadane rzeczy niż własne ciało. Takie …
Na temat emocji jest już obecnych wiele opracowań, zarówno mniej, jak i bardziej naukowych. Jednym z takich kompendiów zbierających zakres i zasięg badań nad emocjami, a także teorie- które próbują je opisać oraz pogrupować jest ,,Psychologia Emocji’” Michael Levis i Haviland -Jones Jeanette. Ten podręcznik akademicki może jednak zawieść laika nadmiarem niepotrzebnych informacji, a nawet …
Samoakceptacja jest trudnym pojęciem. Jest to konstrukt teoretyczny- więc jej rozumienie i zasięg bywa niejednolity. Z jednej strony żyjemy w czasach, kiedy myląc ją z miłością zaleca się akceptację siebie w każdej możliwej wersji i postaci. Coraz częściej wbrew mechanizmom budulcowym zdrowej tożsamości i osobowości. Zarazem jednak każdy zdaje sobie sprawę z faktu, że bark …
Umów wizytę
