Wakacyjna apteczka, czyli co warto zabrać ze sobą na wakacje

marcin Blog

Wakacje to czas szczególny dla wszystkich bez względu na wiek. Czas niezapomnianych przygód, bliższych i dalszych podróży, a przede wszystkim czas regeneracji i odpoczynku od codziennych trosk i obowiązków. W tym błogim okresie nie możemy jednak zapominać o swoim zdrowiu i bezpieczeństwie, dlatego przed każdym wyjazdem warto dobrze przygotować swoją wakacyjną apteczkę.

Leki stosowane przewlekle!

Pierwsze i najważniejsze co powinno znaleźć się w naszej apteczce wakacyjnej to leki, które zażywamy na co dzień, zwłaszcza jeśli cierpimy na choroby przewlekłe- nadciśnienie czy cukrzycę. Szczególnie w przypadku tej drugiej niezwykle istotny jest sposób, w jaki transportujemy i przechowujemy farmaceutyki. Warto postarać się o przenośną lodówkę lub torbę termiczną po to, by leki termolabilne (np. insulina) transportowane były w odpowiednich warunkach. Dobrym pomysłem jest także wcześniejsze przygotowanie kasetki z odpowiednimi dawkami leków na każdy dzień wyjazdu oraz ich kilkudniowym zapasem. Jest to niezwykle wygodny sposób transportowania leków, dzięki któremu zaoszczędzimy sporo miejsca. Należy jednak pamiętać, by kasetki trzymać w miejscu niedostępnym dla najmłodszych podróżników.

Leki przeciwbólowe!

Wszyscy doskonale wiemy, że ból głowy czy zęba potrafi zepsuć nawet najlepszą wakacyjną zabawę. By się przed tym chronić warto zabrać ze sobą także leki przeciwbólowe, które uśmierzą ból, a nawet początkowe objawy przeziębienia, o które nietrudno w okresie wzmożonej aktywności w górach czy po kąpielach w chłodnej wodzie.

Środki na owady i ukąszenia!

Nie ma ciepłych, letnich wieczorów bez znajomego bzyczenia przy uchu i niekomfortowych, swędzących ukąszeń. Komary mogą pojawić się wszędzie bez względu na to, jaki cel podróży wybieramy. Na szczególną uwagę zasługują jednak kleszcze! To przed nimi powinniśmy chronić się najbardziej, by uniknąć ryzyka zakażenia niebezpieczną boreliozą. Dlatego w każdej wakacyjnej apteczce powinny znaleźć się środki na owady oraz preparaty łagodzące ukąszenia.

Leki na najczęstsze dolegliwości i podstawowe tworzywa opatrunkowe!

Osoby cierpiące na chorobę lokomocyjną powinny zaopatrzyć się w środki neutralizujące jej objawy, np. takie na bazie imbiru. W każdej apteczce przydadzą się także leki na biegunkę, zaparcia czy wzdęcia, by żadne nieprzyjemne dolegliwości nie zepsuły naszych wakacyjnych planów. Warto także zabrać ze sobą podstawowe materiały opatrunkowe- plastry i bandaże, szczególnie jeśli decydujemy się na bardziej aktywne formy wypoczynku. W końcu przezorny zawsze ubezpieczony, a wakacje najlepiej spędzać bezproblemowo.

Koronawirus – jak żyć… Część III: Pamiętajmy!

arkmedic Blog

Pisałam już od czego zacząć w tej obecnie trudnej sytuacji zdrowotnej i społecznej, której każdy musi nauczyć się w oparciu o predyspozycje i możliwości, jakie posiada. Skoncentrujmy się teraz na rzeczach, które musimy zapamiętać.

Read More

Pielęgnacja rąk w czasie pandemii COVID-19

arkmedic Blog

Pandemia COVID-19 jest czasem wzmożonego rygoru sanitarnego. Częste mycie rąk, używanie środków do dezynfekcji, a także noszenie rękawiczek podczas wyjścia z domu stało się naszą codziennością.

Mydła, a przede wszystkim środki do dezynfekcji, które zawierają alkohol, osłabiają barierę skórno-naskórkową i powodują częste podrażnienie skóry. Ponadto, rękawiczki, szczególnie te lateksowe, mogą powodować alergie typu kontaktowego.

Read More

Koronawirus a choroby sercowo-naczyniowe

arkmedic Blog

Niedawny wybuch ostrej choroby zakaźnej układu oddechowego wywołanej zakażeniem wirusem SARS-CoV-2 (COVID-19) stanowi kolejne wyzwanie w walce z wybuchami nowych infekcji wirusowych i został ogłoszony stanem zagrożenia zdrowia publicznego o zasięgu międzynarodowym. Infekcja wirusowa układu oddechowego jest głównym źródłem globalnej pandemii w wyniku szybkiej transmisji dróg oddechowych z człowieka na człowieka.

Read More

Nasz kręgosłup a praca zdalna – epidemia koronawirusa

arkmedic Blog

W trakcie epidemii koronawirusa wszyscy spędzamy bardzo dużo czasu w domu, mamy zdecydowanie zbyt mało ruchu. Przy pracy zdalnej często nasze domowe biura nie są przystosowane do kilkugodzinowej pracy przy komputerze. Dlatego szczególnie teraz musimy zadbać o nasz kręgosłup.

Read More

Układ immunologiczny – Nasza wewnętrzna armia!

arkmedic Blog

Na straży naszego zdrowia stoi niezwykła armia – układ immunologiczny. Zazwyczaj bezbłędnie rozpoznaje wrogów, takich jak np. bakterie, grzyby, wirusy i skutecznie z nimi walczy.

Bez układu immunologicznego organizm człowieka byłby bezbronny, nie tylko wobec niebezpiecznych drobnoustrojów, ale nawet tych potencjalnie niegroźnych.

Read More