Przeważnie słysząc słowo ,,Kryzys” większość osób doznaje negatywnej konstelacji uczuć i emocji w obrazie tego pojęcia. Warto jednak zastanowić się dzięki czemu tak naprawdę w życiu wzrastamy, oraz co nam pomaga wspiąć się wyżej. Czy doświadczenia przyjemne? Czy jednak te trudniejsze…

Pojęcie ,,Kryzysu” przeważnie mówi o doświadczeniu nagłym, trudnym, które jest dyskomfortowe, obciążające, wymagające i domagające się rozwiązania. Czas trwania kryzysu zależy od bodźca lub sytuacji która go wywołała, a także od sposobu ustosunkowania się do niego, czy działań które człowiek świadomie, lub nieświadomie podejmuje. Wynik pozytywnego lub negatywnego balansu po wyjściu z kryzysu zależy od wielu ,,zmiennych”.

Napięciowe bóle głowy to samoistne bóle o charakterze tępym, uciskowym, o natężeniu niewielkim, przez co nie utrudniają codziennej aktywności, ale ją uprzykrzają, a z czasem prowadzą do zmęczenia, nerwowości czy obniżenia nastroju. Bóle mogą być kilkuminutowe lub trwają kilka dni. Związane są z napięciem emocjonalnym, stresem, przewlekłym zmęczeniem, bezsennością czy długotrwałym przebywaniem w jednej pozycji np. w pracy.

Bóle głowy mogą pojawić się wtórnie, jako skutek problemów z kręgosłupem, nieprawidłowego napięcia więzadeł w miednicy, dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych czy zaburzeń hormonalnych.