Witamy w naszym zespole lek. med. Mateusza Kaca

admin Aktualności

Z satysfakcją informujemy, iż do zespołu specjalistów Centrum Medycznego Arkmedic dołączył lek. med. Mateusz Kaca - Radiolog. Jest absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, na ostatnim roku specjalizacji z Radiologii i Diagnostyki Obrazowej ze zdanym europejskim egzaminem z dziedziny Radiologii - European Diploma in Radiology.

Zakres wykonywanych badań USG wykonywanych przez lek. med. Mateusza Kaca obejmuje: jamę brzuszną, wątrobę, nerki, trzustkę, tarczycę, ślinianki, tkanki miękkie, układ moczowy, jądra, prostatę, tętnice szyjne i kręgowe, tętnice i żyły kończyn górnych oraz dolnych. Zapraszamy do umawiania wizyt.

Poradnia Hematologii Arkmedic

admin Aktualności

Dylematy egzystencjalne – Opracowanie Psycholog mgr Moniki Wawrzaszek-Figiela

admin Blog

W różnych momentach biegu życia możemy poddawać w wątpliwość nasze wartości, wybory, sposoby działania, schematy myślenia, przekonania, czy idee. W zależności od wieku, oraz bagażu doświadczeń zmieniać mogą się również (choć nie muszą) priorytety. Może być tak, zwłaszcza jeśli jesteśmy młodzi, że nie wiemy jeszcze do czego dążyć chcemy, i jak odnaleźć swoje miejsce w świecie.

Więcej “Dylematy egzystencjalne – Opracowanie Psycholog mgr Moniki Wawrzaszek-Figiela”

Na co zwrócić uwagę przy wyborze pieczywa?

admin Blog

Pieczywo stanowi podstawę naszego codziennego jadłospisu. Podstawowym składnikiem produktów zbożowych są węglowodany. Zawierają one w swoim składzie również białko roślinne, witaminy , składniki mineralne i błonnik, ale ich ilość zależy od konkretnego rodzaju pieczywa. Większość z nas staje przed codziennym dylematem jakie pieczywo wybrać, dlatego przedstawię kilka cennych wskazówek aby ułatwić ten wybór.

Produkty zbożowe powinny pokrywać 30% energii dziennej racji pokarmowej. Pieczywo powinniśmy jeść każdego dnia – 100 g dostarcza ponad 200 kcal.

Więcej “Na co zwrócić uwagę przy wyborze pieczywa?”

Jak wybrać dobrą wodę?

admin Blog

Woda jest niezbędnym i najważniejszym składnikiem organizmu. Stanowi 60-70% masy ciała, jej ilość zależy od wieku, płci i zawartości tłuszczu.

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że człowiek bez picia wody może przeżyć zaledwie kilka dni. Zdrowa osoba powinna wypijać 2,5 litra wody dziennie.

Woda pełni w organizmie różnorakie funkcję: jest niezbędna do procesów przemiany materii, uczestniczy w procesach trawienia, usuwa z organizmu produkty toksyczne i reguluje temperaturę ciała.

Więcej “Jak wybrać dobrą wodę?”

Zabiegi terapii manualnej wsparciem w walce z bólami głowy

admin Blog

Napięciowe bóle głowy to samoistne bóle o charakterze tępym, uciskowym, o natężeniu niewielkim, przez co nie utrudniają codziennej aktywności, ale ją uprzykrzają, a z czasem prowadzą do zmęczenia, nerwowości czy obniżenia nastroju. Bóle mogą być kilkuminutowe lub trwają kilka dni. Związane są z napięciem emocjonalnym, stresem, przewlekłym zmęczeniem, bezsennością czy długotrwałym przebywaniem w jednej pozycji np. w pracy.

Bóle głowy mogą pojawić się wtórnie, jako skutek problemów z kręgosłupem, nieprawidłowego napięcia więzadeł w miednicy, dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych czy zaburzeń hormonalnych.

Read More

Jak skutecznie poprawić odporność

admin Blog

Odporność naszego organizmu jest to zdolność do walki z atakującymi bakteriami i wirusami. Jeśli dojdzie do jej osłabienia, stajemy się zdecydowanie bardziej podatni na zarazki, które bez problemu wnikają do ustroju i szybko namnażają się.

Za odporność organizmu odpowiedzialne są komórki odpornościowe krążące w naszym ciele, które są odpowiedzialne za identyfikację i niszczenie antygenów, które wtargnęły do ustroju – wirusów i bakterii. Produkowane w różnych organach monocyty oraz limfocyty T i B jeśli prawidłowo współdziałają, gwarantują skuteczną obronę organizmu przed niepożądanymi bakteriami.

Odporność jest obniżona, jeśli często łapiemy infekcje, szybko się męczymy, źle sypiamy. Możesz wzmocnić swój układ odpornościowy i poprawić odporność stosując się do kilku prostych rad.

Więcej “Jak skutecznie poprawić odporność”